In diesem Kurs wird der Fokus auf das Training der Körpermitte gelegt. Ein zentrale Rolle spielt dabei die Kräftigung der eigenen Mitte, dabei werden den Teilnehmenden noch Alltagstipps an die Hand gegeben, wie der Beckenboden entlastet werden kann.

Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kurs für 10 Termine. Teilnehmende lernen über einen Zeitraum von 3 Monaten Körperhaltung und Verhaltensweisen kennen, die zu einer gestärkten Mitte führen.
Die Teilnehmenden werden automatisch für alle Termine vorgeplant und berücksichtigt.

Termine:
Der Starttermin ist der 16.03. Der Kurs findet immer montags von 10.00 - 11.00 Uhr statt.
16.03. / 23.03. / 13.04. / 20.04. / 27.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 01.06. / 08.06.

Bitte bringen Sie für diesen Kurs eigene Sportbekleidung mit.